孕妈妈能吃藕。莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妈妈是能够吃藕的。生吃鲜藕还能有用治疗孕早期孕吐症状。

　　1、重庆莲藕厂家煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的成效。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压剥削汁，其成效更甚。孕早期孕吐时可试着喝些鲜藕汁。

　　2、莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰厚，有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益力量”。孕妈妈食用藕粉，能够供应本身及胎儿的营养吸收，提高孕妈妈免疫力，宝宝才干更好的发育。

　　3、莲藕还具有通便止泻、健脾开胃的作用。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，然后削减脂类的吸收。孕妈妈食用莲藕可有用防范孕期便秘。

　　4、重庆莲藕厂家莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有必定健脾止泻作用，开胃健中，有益于胃纳欠安。

　　莲藕富含维生素C和粗纤维，既能协助消化、避免便秘，又能供应人体需求的碳水化合物和微量元素，避免动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃作用很好，莲藕与排骨熬汤，食用后能改善睡觉质量。

　　莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能根除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严峻咳嗽。可是脾胃消化功用低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。大便溏泄者不宜生吃。